慢碳减肥饮食

Name: 慢碳减肥饮食
Ingredients: 1份碳水; 1份蛋白质; 2-3份蔬菜

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从今天起减肥，主食不再吃米面，而是吃豆类！加油加油～所谓的慢碳饮食不是少吃碳水，而是吸收率低的碳水～一日三餐吃饱，确保每日的蛋白质摄入，蔬菜多多益善，再加上3000ml的水....好期待瘦的那天哈哈哈哈哈哈

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减肥

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该菜谱发布于 2015-08-06 09:39:42

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