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蒜泥地瓜叶
蒜泥地瓜叶
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素泪
红薯叶富含蛋白质、脂肪、维生素c、钙、磷、钾等多种营养成分,其矿物质与维生素的含量均高于其它常见的蔬菜,因此被称为“蔬菜皇后”。可以让家人多吃哦!
用料
地瓜叶与地瓜杆
蒜瓣
油适量
盐适量
鸡精适量
蒜泥地瓜叶的做法
1.地瓜叶摘下叶子与嫩梗,折去硬梗丢掉,洗干净控水;
蒜瓣切成蒜泥,红辣椒根据家人口味可放可不放!
2.锅里放油,下蒜泥炸香;
然后放地瓜叶与梗翻炒两分钟,撒盐和鸡精就OK了!
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该菜谱发布于 2015-08-07 03:11:39
16 收藏
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