准备好食材,牛油果选择熟软的为宜,香蕉选芝麻蕉味道更香甜,谷物麦片市集有售 看个人喜好挑选;
提前一晚做好谷物燕麦粥,即谷物麦片+牛奶放冰箱浸泡一夜;
隔天取出,半个牛油果+半根香蕉用勺子碾压混合;
加入牛奶谷物燕麦搅拌均匀即可;
美味营养的早餐牛油果燕麦粥就做好啦 enjoy~
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