蔬果代餐色拉
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人做过这道菜
水枪小天使
这是一道适合想减肥妞们的晚餐，简单健康又轻松瘦身
用料
蔬果代餐色拉的做法
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准备的材料都切丝，摆盘代用
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黑木耳泡发好后，我用亚麻籽油稍微炒了一下，梨丝切好继续摆盘，自由发挥哦
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用80度温水冲泡一袋营养代餐，搅拌成糊状
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准备把代餐浇在蔬果丝上
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把代餐浇上去，搅拌均匀
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duangduangduang，成品出炉啦
小贴士
燕教授营养代餐，低热量高饱腹，可以百搭多变。饿的时候不吃热量高的食物 用代餐代替， 直白点说，就是把你吃的米饭，菜，饮料，汤，热量降到最低给你，同时饱腹，然后你不去吃多余的热量，自然就瘦了 减的是脂肪不是水 。我已经成功瘦身，分享给大家
