胶原美肌羹

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大姨妈后连续吃七天 苹果肌又回来了 皮肤又白又滑 平时可以当养生粥 经期及孕妇不宜食用 如果吃可以去掉里面的薏米

用料  

薏米 10克
莲子 4颗
芡实 8颗
丑耳 四分之一朵
枣干
桂圆肉
百合
枸杞
玫瑰 两朵
冰糖

胶原美肌羹的做法  

  1. 准备食材

    胶原美肌羹的做法 步骤1
  2. 薏米芡实莲子银耳泡十五分钟

    胶原美肌羹的做法 步骤2
  3. 加两到三碗水煮一到两个小时

    胶原美肌羹的做法 步骤3

小贴士

一份可以煮两碗可以加梨 荷包蛋等进去
 
该菜谱发布于 2015-08-14 18:59:16
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胶原美肌羹的答疑

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