薏米红豆花生瘦身养颜粥

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懒人食谱,节后清脂瘦身的帮手,养颜美容粥。一般人群均可食用,但孕妇忌食;身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。

用料  

薏米 1把
红豆 1把
生花生米 1把

薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法  

  1. 食材合影。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法 步骤1
  2. 洗净后用清水浸泡2~3个小时,夏天得放冰箱。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法 步骤2
  3. 放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法 步骤3
  4. 装碗,根据自己的口味添加白糖或蜂蜜。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-17 13:25:32
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