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【曼思出品】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】
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人做过这道菜
不知从何时起，牛油果就席卷了整个美食界。
看似其貌不扬的外表，却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。
看似其貌不扬的外表，却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。
用料
【曼思出品】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】的做法
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食材：
牛油果一个
米饭一碗
金枪鱼罐头一罐
洋葱蒜适量
盐，黑胡椒少许
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牛油果对半切开
一半的牛油果加少许水榨成果泥
剩下一半牛油果切成小粒~
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榨好的牛油果果泥颜色超美，自带一股清香。
洋葱和蒜切末，喜欢吃的可以多切一些~
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起锅入黄油少许化开，炒香洋葱蒜
加入熟米饭，金枪鱼，牛油果果泥，牛油果粒，少许盐和黑胡椒
小火炒制粘稠即可~
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造一个美美的型~ 清爽的夏天的颜色
健康的美味~
