1.鸡胸肉用刀背敲薄一点，表面抹少许盐、料酒，胡椒粉，冷藏10分钟入味
2.胡萝卜、黄瓜切丝（我还切了点火腿）
用保鲜膜裹紧，入锅蒸15分钟即可
4.出锅，切片。
5.我还做了淋酱：淀粉少许、老抽1勺、生抽2勺、糖少许，用水调匀，锅里加少许油，倒入锅内烧制沸腾，淋上去就可以啦
上传你做的减脂利器！鸡胸肉卷！！！
Biu_Biu_Biu
