芥末海苔低卡饼干

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一款比较健康的饼干!适合解馋噜!但是也不要贪食哦!这一份的卡路里大约是200卡

用料  

低粉 50g
牛奶 22g
海苔 2g
抹茶粉 1g
芥末酱 1cm
酵母 小苏打 各1g左右
2g

芥末海苔低卡饼干的做法  

  1. 海苔剪碎,越碎越好

    芥末海苔低卡饼干的做法 步骤1
  2. 低粉过筛后加入酵母、小苏打、抹茶粉、海苔搅拌均匀。加入2g油润一下。这时候用双手搓面粉,将它们充分混合均匀。

  3. 加入22g牛奶,混合均匀揉成面团后,盖上湿布静置20min。

    芥末海苔低卡饼干的做法 步骤3
  4. 20min后拿出面团挤上1cm的芥末(依据个人口味),开始揉面团。

    芥末海苔低卡饼干的做法 步骤4
  5. 将面团擀至3-5mm厚,用叉子插满眼。

    芥末海苔低卡饼干的做法 步骤5
  6. 切掉多余的边角,将面饼切成大小一致的方块。剩余的边角料重新擀切,不断重复至没有多余的面团。

    芥末海苔低卡饼干的做法 步骤6
  7. 烤箱预热150度,放入烤15分钟左右。记得看哦!时间和饼干的厚度烤箱的温度都有关哦。毕竟我有一次烤糊了!

  8. 看起来还不错吧!海苔味十足!下次药放点芥末试试!

    芥末海苔低卡饼干的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2015-08-21 12:53:55
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芥末海苔低卡饼干的答疑

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