冬瓜虾仁汤

8.9 综合评分
26 人做过这道菜
冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的作用,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食用为适宜。虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、镁、钙等成分,富含氨基酸,且其肉质松软,易消化。这两种食材的联姻可谓是黄金搭档哦。

用料  

冬瓜 一块
冻虾仁 200g
大葱 2根
盐、糖、蚝油 适量

冬瓜虾仁汤的做法  

  1. 1、冬瓜洗净,切大块。不需要什么刀工。我曾经试图用勺子抠成冬瓜球来着,因为太费工,儿子又不停喊饿,放弃了。

    冬瓜虾仁汤的做法 步骤1
  2. 2、将虾仁提前解冻,洗净备用。记着一定要把泥肠清理干净,不然严重影响口感。

    冬瓜虾仁汤的做法 步骤2
  3. 3、葱,洗净切段。按理来说,葱是常规配料,不应该专门来说,但是,在这道菜里面,必须要用葱来提味,而且不建议再添加什么姜、蒜等其他配料。
    4、起油锅,油热时以葱段炝锅,出香味后倒入冬瓜,翻炒,等冬瓜两面都翻过后,倒入准备好的虾仁。
    5、加入调味料:盐、糖、蚝油(一点点就可以,视个人口味而定,可以不准备,如果放一些,会提鲜)。
          这几步,连着做,抱歉,木有拍照哈!
     

    冬瓜虾仁汤的做法 步骤3
  4. 6、继续翻炒,等冬瓜略微出水后加入开水,大火烧开后转小火,等汤色变成乳白色时,关火,起锅,装盆,OK!

    冬瓜虾仁汤的做法 步骤4

小贴士

做这道菜时,如果没有现成的虾仁,可选用家中常备的虾皮来代替,汤的味道也是很鲜,不过,少了虾仁的嫩滑,如果你是吹毛求疵的饕餮之徒,就不要将就哦!

参照这个菜谱,大家做出 26 作品

全部26个作品

 
该菜谱发布于 2015-08-22 21:17:58
3346 收藏


作者青青子衿0106的其他菜谱

冬瓜虾仁汤的答疑

登录查看全部5条答疑