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贪吃好动鬼
超级好吃又丰满的鸡蛋杯
用料
水煮鸡蛋
6只
咸鸭蛋黄
3只
土豆
1个
胡萝卜
半根
洋葱
适量
盐
适量
鸡蛋杯的做法
把蒸熟的土豆去皮,蒸熟的胡萝卜,洋葱切碎,两个鸡蛋黄,三个咸鸭蛋黄,少许盐放入料理机绞成泥
葱花拌入泥中
鸡蛋白切去头尾,把做好的泥放入裱花袋,挤压入蛋白中即可
小贴士
鸡蛋杯蛋白质、纤维、碳水合理搭配,是一道美味的健身点心哦
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该菜谱发布于 2015-08-23 12:30:19
13 收藏
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