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养生黑米粥

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苍穹_53ca的厨房  苍穹_53ca
核桃芝麻黑豆粥可以乌泽秀发，平降肝火，疏肝理气，健脾柔肝，补充血气，老少皆宜。

用料  

黑米一把 黑豆一把
小米一把 纸皮核桃3颗
芝麻一把 枸杞少许
冰糖少许
我做的刚好3人量

养生黑米粥的做法  

  1. 先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天，最少浸泡一小时（烹煮时黑豆容易熟透）泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式

    养生黑米粥的做法 步骤1

  2. 将准备好的小米洗净，放入已煮开的黑米中

    养生黑米粥的做法 步骤2

  3. 十五分钟后，将准备好的枸杞，核桃仁和芝麻洗净放入电饭煲继续烹煮，放入少许冰糖，待电饭煲自动跳至保温状态即可食用

    养生黑米粥的做法 步骤3

  4. 整个过程很简单，喜欢的动起来吧

    养生黑米粥的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 85 作品

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该菜谱发布于 2015-08-23 14:55:06
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