【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)

8.1 综合评分
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饭团真的是在很多场合都受欢迎的食物~一日三餐啊、野餐郊游啊都很适宜~这款小清新的饭团用了云南花米和东北五常大米,煮完打开电饭煲的一刹那简直惊艳到哭!又香又好看!米饭入口也是软糯而有劲~天啊,颜值口感都逆天了啊!
包了辣黄瓜、辣白菜,还煮了四个鸡蛋拌金枪鱼沙拉酱。三种口味的饭团,怎么能都那么好吃呢!!!

菜谱食材用量约能做总重量110—120g的饭团8个左右。

独家辣白菜调味方法以及更多信息见菜谱下方“小贴士”~

用料  

大米 600g
云南花米 80g(量杯半杯)
白醋 25ml
白砂糖 20g
4g
辣黄瓜 适量
辣白菜 适量
白煮蛋 3个
金枪鱼沙拉酱 适量
即食海苔 数张
熟芝麻 适量

【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)的做法  

  1. 大米和花米淘洗一遍后放入电饭锅,加水至高出米一节食指的高度。按下“开始键”煮饭。

  2. 小搪瓷锅内加入白醋、糖、盐,小火加热至糖、盐全部融化。

  3. 米饭煮好后,趁热拌入调味醋,拌匀。

  4. 饭凉至温热或接近常温后,可以开始包饭团。

  5. 据说传统的日式饭团是双手打湿以后抹上一些盐然后开始捏,但自己家里做还是用一次性手套方便一点。
    手掌上放一勺米饭(大小适中的饭团重量约为105—110g,大约就女生普通一手掌的大小)

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  6. 用大拇指把米饭推平至饼状。注意:尽量推得大一点,不然等下包馅容易漏。

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  7. 在米饭中间放入馅料。如果是新手,一开始几个少包一点馅料,不然漏出来就很丑……最后一般你会忍不住就自己吃掉……包坏两个自己吃掉估计你也就很撑了……别为难自己。

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  8. 双手像合书一样把米饭合拢,馅就自动包进去了。两头稍微捏一下就好。

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  9. 把饭团捏紧。这时候会变成一个圆球。这个步骤一定要有,如果合拢以后直接开始捏三角,饭团会很松,也很难捏出好看的形状。

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  10. 前方高亮!饭团整形的关键步骤!拿饭团的手,手掌根和手指同时用力。想象一下这个动作:单手将饭团压扁成圆饼状。

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  11. 另一只手整排手指和手掌呈90°,捏住饭团顶部,手指向手掌方向用力,捏出饭团的三角形状。

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  12. 想象一下这个动作:手像一个房顶,盖在饭团上部。手指和手掌用力,捏出像屋顶一样的三角。

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  13. 以下两部是帮助新手也能做出漂亮饭团的“作弊”小窍门:伸直你的大拇指和食指,你的虎口是一个特别好看的三角弧度。

    【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)的做法 步骤13
  14. 把饭团的三个角放入虎口,食指和拇指轻轻用力,把饭团的三个角都整成好看的样子。

    【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)的做法 步骤14
  15. 好啦,即使用标准的捏饭团手势没有能够捏出好看的饭团,经过以上两步,此刻你也一定捏出一个漂亮的饭团啦!

    【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)的做法 步骤15
  16. 包上一张即食海苔。

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  17. 一只超级呆萌的饭团就包好啦~可以在表面再撒一点芝麻~

    【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)的做法 步骤17

小贴士

1.辣白菜独家调味方法:买来的韩国泡菜,加一点芝麻油和熟的白芝麻,拌匀以后再包入饭团,无敌好吃!
2.菜谱图中用的馅料做法是:煮好的白煮蛋碾碎,加入金枪鱼沙拉酱以及白芝麻拌匀。
3.饭温热的时候包饭团,比较容易散,但好处是不怎么沾手。饭冷一点容易捏紧。看你自己的习惯。
4.云南花米是屏边壮族传统的“三月三”民俗文化节风味食品。主要精选头年上好的糯米为主料,配以野生植物的根茎花叶,用它们提取红、黄、青、紫、黑等色素,再把这些色素和糯米共同浸泡使其着色,然后放到甑子里蒸熟。
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然后大米用的就是市集里买的贵财家五常稻花香,
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辣黄瓜和辣白菜是市集里东知北家的……
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请问以上商家能给我点赞助么…………
5.拍菜谱的时候实际上用松下迷你电饭煲煮了整整三锅米饭,做了大约18只饭团(下厨房小伙伴第二天约好去野餐~)从深夜到次日醒来以后的午间,我和kk就在不停地煮饭,以及偷吃米饭……谢谢kk为我拍了这组捏饭团的过程图。也祝大家能捏出好看的饭团哟~~

参照这个菜谱,大家做出 81 作品

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该菜谱发布于 2015-08-23 22:06:40
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