香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

Name: 香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）
Ingredients: 鸡胸肉; 盐; 生抽; 黑胡椒; 淀粉; 可放可不放油

7.4 综合评分

59 人做过这道菜

倪大文

微博上 @健身厨男的方子好吃到不行
分享下~

用料

鸡胸肉
盐
生抽
黑胡椒
淀粉
油	可放可不放

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）的做法

鸡胸肉横切两半或三半
用适量盐、生抽、黑胡椒、淀粉抓匀腌制
盖上保鲜膜
放入冰箱冷藏腌制15分钟，时间宽裕可腌制30分钟以上，更入味
不粘锅大火烧热（油可放可不放），放入腌制好的鸡胸肉
立马盖上盖子转中火，形成烤箱的氛围。两面各煎两分钟
开盖，完成
吃！

参照这个菜谱，大家做出 62 作品
全部62个作品

上传你做的香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）相关分类

煎烤箱

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-08-25 15:40:54

5047 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 13 做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

果桃的妈妈 410 做过

炸面排～夜市超火的小吃

-清逸- 2 做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

古典美人美食 731 做过

作者倪大文的其他菜谱

杨贵妃的早餐日记

倪大文 64 做过

倪大文家宴记录

倪大文 38 做过

疯牛病

倪大文 31 做过

杨贵妃夜宵日记

倪大文 19 做过

格林思慕昔（Green Smoothie）

倪大文 15 做过

倪大文的减脂餐

倪大文 15 做过

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）的答疑

关于香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负