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倪大文的减脂餐
倪大文的减脂餐
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倪大文
用料
蛋白质
鸡胸、瘦牛肉、瘦羊肉、三文鱼、鳕鱼、豆腐、鸡蛋、牛奶......
碳水化合物
糙米、全麦面包、红薯、香蕉、苹果、燕麦......
脂肪
花生油、橄榄油、牛油果、杏仁、核桃、花生......
倪大文的减脂餐的做法
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小苏打
芝麻棒
辣椒炒肉丝
mango
千张卷
白菜豆腐水饺
鲍汁目鱼蛋
烧咸鱼
小鸡炖蘑菇
阿拉伯薄饼
该菜谱发布于 2015-08-25 16:41:31
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