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减脂美食Green Smoothie Bowl
减脂美食Green Smoothie Bowl
1
人做过这道菜
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大琳最近有点累
夏天清爽的健康美食～ 可以当做
早餐
午餐还有晚餐～其实所有食材都以你的喜好为主，随便添加 但是窍门是颜色要很鲜艳
用料
牛油果
1个
香蕉
1根
芝麻菜
一把（按自己喜好添加）
羽衣甘蓝
8根 （要把叶茎和叶子分离）
小菠菜
2把（可以生吃的小菠菜）
车厘子
5颗
红心火龙果
3块
雪梨
2块
chia seed
一把
麦片
一把
减脂美食Green Smoothie Bowl的做法
把牛油果香蕉以及上述材料的绿叶菜放入料理机搅拌
搅拌成奶昔后装到碗里 并逐一摆放上自己喜欢的水果或者坚果食材
开吃！
小贴士
饱腹感很强，而且可以发挥创意搭配
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的减脂美食Green Smoothie Bowl
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料理机
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bowl
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绢豆腐
阿华田布丁
小熊蛋糕
爆炒脆肉鲩
韭菜鸡蛋虾皮饺子
香茅草烤鱼
烤藕片
青椒牛肉
葱花面条
圆白菜炒饼
该菜谱发布于 2015-08-25 18:28:37
54 收藏
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