羊腿 | 1只(大约1000g) |
蚝油2汤勺
味极鲜酱油3汤勺
芝麻适量
辣椒粉适量
孜然适量
盐适量
羔羊前腿一只,清洗干净。(我选用了羊前腿,瘦一些,有喜欢吃肥一点的当时是羊后腿了。羊后腿烤出来会更香。)
锅内烧水,水开后放入羊腿,同时加入一勺盐,一个八角,胡椒粒和红辣椒。(这些调料没有在配料表中,自己适当添加就可以)水开后小火煮10分钟。在焖至半小时。焖的过程中汤凉就加热下。(锅有点小,所以我把小腿部分分开了。)
煮好的羊腿捞出晾凉。
羊大腿部分每隔约1cm宽就切开口,刀刃切到羊骨头。
2勺蚝油,3勺味极鲜酱油拌匀。
在羊腿上两面均匀涂上调好的酱油料。小腿也同样操作。静置半小时。
在羊腿上在撒满孜然,芝麻和辣椒粉。(这些材料根据个人喜好撒,我喜欢孜然和辣椒味,就多撒了一些,非常好哦)
烤箱提前预热,烤盘放中层,220度40分钟,时间到取出羊腿翻面,在另一面再撒上孜然和辣椒粉等烘烤10分钟即可。
出炉边切边吃吧,很过瘾~~