香烤黄豆(无油香脆小零嘴)

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看到有烤鹰嘴豆的,于是想试试烤黄豆,果然也是香香脆脆!没事吃一点,健康管饱补充蛋白质。

用料  

黄豆 200g
适量
孜然粉(可选) 适量
辣椒粉(可选) 适量

香烤黄豆(无油香脆小零嘴)的做法  

  1. 把黄豆泡发一夜(12小时以上),注意泡的时候不要搅动,泡发完毕再清洗。

  2. 把泡好的黄豆洗净,用盐水浸泡20分钟以上,咸度根据自己的口味和黄豆的量自己调节。水不用太多,没过黄豆就可以。

  3. 烤箱预热200℃,烤盘垫油纸,把浸泡过的黄豆沥干,最好用厨房用纸吸一吸水份,然后吧黄豆平铺在烤盘里,不要叠压。

  4. 上下管,200℃,根据情况烤制30到35分钟,中途拿出两次,晃动烤盘,让黄豆翻翻身。偶尔听到黄豆啪啪炸裂的声音且表面变得焦黄(颜色深点,有个别黑糊的不要怕!),就可以出锅啦!出锅后可以撒入自己喜欢的干性粉料,也可以吃原味的。真是又香又脆,欲罢不能!

小贴士

非常简单,泡的时候别搅动,烤的时候注意观察……但黄豆别吃太多,容易胀气哦!

参照这个菜谱,大家做出 171 作品

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香烤黄豆(无油香脆小零嘴)相关分类

该菜谱发布于 2015-08-27 09:14:54
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