豆腐肉丸汤

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豆腐和肉结合能让豆腐里的蛋白质和氨基酸更易吸收,而且,有小伙伴觉得豆腐单独吃有豆腥味,这样和肉一起,肉丸更香滑,也没有豆腥味。肉丸软而不烂,青菜和豆腐让汤清爽有油气。推荐小伙伴们尝试一下!

用料  

肉末 250克
豆腐 一块
鸡蛋 一个
小白菜 适量
三片

豆腐肉丸汤的做法  

  1. 肉馅,豆腐,鸡蛋,淀粉,一起搅拌,建议豆腐不要切,直接抓碎,和肉完全融合在一起,如果怕肉丸容易碎可以适量多放淀粉,但是建议不要太多,因为其实鸡蛋就已经很让它不容易坏了,建议可以当一小茶匙的生抽,味道会更鲜,但是不能放太多,不然肉丸会黑黑的,很奇怪。

    豆腐肉丸汤的做法 步骤1
  2. 来一张我和好的肉馅枣片,我放了茶匙生抽,没放盐和姜末,因为个人口味清淡,喜欢的小伙伴可以适量加点盐和姜末。

    豆腐肉丸汤的做法 步骤2
  3. 少放一点点油,把姜片炒一下,然后加水(原谅我傻了把花椒也加进去了!)

    豆腐肉丸汤的做法 步骤3
  4. 水开了就抓好肉丸放进去煮,这个时候把火稍微调小一些,避免水太沸腾把肉丸打散了!

    豆腐肉丸汤的做法 步骤4
  5. 我买的一块豆腐没用完,切成片放进去一起煮。看个人喜好

    豆腐肉丸汤的做法 步骤5
  6. 然后加加入小白菜

    豆腐肉丸汤的做法 步骤6
  7. 煮开后加点盐就可以了!

    豆腐肉丸汤的做法 步骤7

小贴士

豆腐没有用完的,可以自己做另一个菜,也可以直接煮在里面,看个人爱好!和肉馅的时候,要放酱油,只能是生抽,而且不能放多了!最后起锅的时候,喜欢的话可以撒上葱花,味道更香!

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2015-08-30 22:53:27
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