猪肉要选择纯瘦肉,将肉洗净备用。
把猪肉剁成肉馅,剁成的肉馅要比一般包饺子等的肉馅更细,用刀细细多剁一会,直到剁成粘稠的肉糜状(也可直接用食品料理机的肉馅搅拌刀片打成肉糜)。
把剁好的猪肉、细砂糖、生抽、黑胡椒粉、白酒全部倒入碗里。
用筷子快速搅拌均匀,再慢慢倒入打散的鸡蛋,一边倒一边顺同一个方向搅拌,搅拌到肉馅起黏性。
将一张同烤盘大小一致的烤盘纸(油布、厚油纸、锡纸等)铺在台面上,取一半搅拌好的肉馅放在烤盘纸上,盖上保鲜膜。如果使用锡纸,在锡纸上刷一层植物油防粘,否则锡纸会粘在肉脯上取不下来。
隔着保鲜膜把肉馅擀成和烤盘纸大小差不多的薄片状,尽量擀得均匀。
揭掉保鲜膜。
烤箱预热好,把烤盘纸放在烤盘上,放入烤箱中层,上下火180℃烤10分钟取出,在肉脯表面刷一层蜂蜜水,继续放入烤箱烤8~10分钟取出,将肉脯翻面,在另一面也刷一层蜂蜜水。再次放入烤箱,烤3~5分钟左右取出,冷却后从烤盘纸上取下,用剪刀减去边角,剪成长方形即可。