酸辣圆白菜

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一餐中讲究荤素搭配,圆白菜,富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。喜欢酸辣口就放入剁椒和醋,酸辣爽口,下饭佳品。喜欢炝炒减少以上步骤即可,简单方便,一菜多吃。

用料  

酸辣圆白菜的做法  

  1. 圆白菜,手撕之后用水洗净备用。

    酸辣圆白菜的做法 步骤1
  2. 放入一定量食用油,油六成热时放入花椒爆香再放入干辣椒炒至变色,切记千万别炒黑了喔,这样会有糊味。

    酸辣圆白菜的做法 步骤2
  3. 放入洗净的圆白菜炒至七分熟,加入一小勺酱油。我不太喜欢上色所以用生抽,喜欢上色的朋友可以用老抽。

    酸辣圆白菜的做法 步骤3
  4. 按各自口味放入一定量剁椒和醋。请注意剁椒本身就有咸味,所以后边放入盐和一点点鸡精调味时得注意少量。我今天做的没有用剁椒和醋,而是放了我们老家自制的酸辣子,炒熟出锅即可,酸辣爽口,简单方便。

    酸辣圆白菜的做法 步骤4

小贴士

圆白菜性平、味甘,

可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;

主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2015-09-02 21:16:51
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酸辣圆白菜的答疑

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