准备材料 煮上一个鸡蛋，鸡蛋可以提前煮几个，放在冰箱里，随时吃随时拿切好葱蒜，我喜欢吃吐司的边，就不切了如果喜欢吃切边吐司的话，切下的边边不要扔掉，以后可以做小零食的
吐司上撒葱蒜，涮一层植物油，放平底锅里面烤一烤
鸡蛋压碎，用叉子勺子都好，我没有叉子，就用的勺子。加入黑胡椒，跟鸡蛋拌匀
把碎鸡蛋摆到吐司里面 像这种大块的吐司就切成三块长方形的
摆盘就可以啦，加上喜欢的水果，保证营养全面
上传你做的懒人蒜香三明治平底锅版本
aman画
