5分钟快手早餐：虾仁芹菜燕麦粥
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泉水手工
早餐是一日三餐重头戏，不光要有营养，还要有速度（起不来呀，起不来）。今天泉水教你一道营养美味的快速早餐。
用料
5分钟快手早餐：虾仁芹菜燕麦粥的做法
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一碗燕麦片大约加4碗水，大火煮开
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大火煮开后，转小火，加入虾仁和姜丝，煮两分钟
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加入芹菜粒和胡罗卜粒，煮1分钟
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加盐调味。
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营养又美味的虾仁燕麦粥出锅了，开吃
小贴士
1：虾仁要用活虾剥，这样才有鲜度，剥壳后虾仁开背去掉肠线。
2：活虾去壳较难剥，买来后放冰箱速冻冰20分钟，虾微微冻住后再剥就很容易了。
3：胡罗卜是亲油性的，必须油里煸炒一下后，胡罗卜素才能更好得被人体吸收。
2：活虾去壳较难剥，买来后放冰箱速冻冰20分钟，虾微微冻住后再剥就很容易了。
3：胡罗卜是亲油性的，必须油里煸炒一下后，胡罗卜素才能更好得被人体吸收。
