懒人版蟹粉豆腐

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蟹粉豆腐 鲜甜粉嫩 又低脂真的是减肥时期的美味啊
该配方为改良版 ,因为要控制脂肪摄取 勾芡会胖所以用金针菇代替 口感也不错喔!之前买的一般豆腐试做 不是很好吃 内酯豆腐比较好吃。

用料  

咸鸭蛋 1只
内酯豆腐 一盒
小葱 些许
金针菇 些许
适量
鸡精 少量(也可不加)
白胡椒粉 些许
生姜末 些许
蟹肉 些许

懒人版蟹粉豆腐的做法  

  1. 准备材料:葱 姜 金针菇洗好切沫,咸鸭蛋剥好,最好先尝一下咸度.

  2. 找个不太会粘锅的锅 开火少量油倒入 放鸭蛋整颗 然后边加热边用汤匙戳烂 接着加入生姜末、蟹肉 量看你自己口味 接着依次加半分葱末等待冒小泡泡

  3. 倒入金针菇末跟豆腐 太干加入适量水 煮熟 根据口味可加入盐巴和鸡精 其实不加也OK 可以试下口味 因为本身鸭蛋咸,蟹肉鲜就够了 .煮熟关火 加入另一半葱,加入白胡椒粉即可

 
该菜谱发布于 2015-09-08 13:10:50
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