适合炒的拉面 | 1份 |
培根(可用香肠或其他腌制好的肉类代替,或者不放也行) | 1片 |
青椒 | 1/5个 |
洋葱 | 中小个头的1/6 |
卷心菜 | 1片 |
红萝卜丝 | 适量 |
日本酱油 | 3.5-4tbsp |
味啉 | 1tbsp |
喼汁(我用的是日本Bull Dog的) | 1-1.5tbsp |
木鱼花、海苔粉 | 少许 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 1-2小块 |
甜豌豆 | 2-3条 |
先来看一下材料图。
培根和捲心菜切小片,洋葱切丝,青椒切条。
把拉面煮至八九分熟,大概是在外包装说明上的料理时间的基础上减少1分钟。然后捞出过冷河,接着沥干备用。
炒锅中加入适量油,倒入洋葱、青椒、红萝蔔和培根,如果喜欢吃辣的话可以在这时加入一点辣椒粉提味,炒香后倒入捲心菜,继续炒到捲心菜脱生,但仍然保持清脆口感之后全部盛出备用。
同一锅中加入比普通炒菜再稍微多一点的油,倒入拉面,小火炒一下,然后淋入豉油、味啉,还有一半的喼汁,记得要用筷子来辅助炒面,普通锅铲容易把拉面弄断。
把步骤3炒好的食材倒入拉面中,翻炒,然后淋入剩下的喼汁,再翻炒一下,然后试味,如果味道不够咸,可以继续加入豉油。如果味道合适即可熄火装盘。
冷水煮鸡蛋,盖上锅盖,大火煮至沸腾后离火焖6分钟,期间不要打开盖子,然后取出浸入凉水,待鸡蛋摸起来不烫手后即可剥壳,对半切开备用。
* 一般中号的鸡蛋焖6分钟即可,会有漂亮的溏心,但如果鸡蛋不是特别新鲜,或者要过几个小时才吃,那么推荐延长1-2分钟至全熟。
甜豌豆和西兰花则直接在加了一点油的沸水中白灼几分钟即可。
*水中加油可以保持蔬菜颜色翠绿。
炒面还有配菜摆好,然后在炒面上放一撮木鱼花,然后撒上两三勺海苔粉即可。海苔粉买不到的话也可以用海苔丝来代替。