清蒸鲈鱼

Name: 清蒸鲈鱼
Ingredients: 500g鲈鱼; 适量葱姜; 适量食用油、盐、料酒、蒸鱼豉油

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鱼类中含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，营养极其丰富！

鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。

常食鱼类还可延年益寿哦！

用料

蒸电蒸锅清蒸鲈鱼微波炉清蒸鲈鱼鲈鱼豆豉鲈鱼糖醋鲈鱼

随便看看

该菜谱发布于 2015-09-10 18:42:42

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