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刮脂薏米水

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yao小厨的厨房  yao小厨
薏米能袪湿美白，健脾去湿毒，长期食用能滋养皮肤，起到减肥功效。老少皆宜，孕妇不能吃。

用料  

特种薏米或普通薏米

刮脂薏米水的做法  

  1. 先将薏米清洗干净，大太阳底下晒干。

  2. 炒锅洗净，开中火烧热，倒入薏米不停的翻炒，炒至有淡淡的香味，薏米成金黄色即可出锅，放凉后用密封瓶保存

  3. 食用时取出大约20克，倒入开水焖泡3分钟就可以喝了

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2015-09-11 14:55:50
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刮脂薏米水的答疑

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