简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备

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吃煎鸡蛋吃腻了!改吃滑蛋啦啦!!
一直觉得姐姐炒的鸡蛋好吃水嫩嫩的、湿答答的,某天早上我就问她你的鸡蛋炒怎么的和我不一样,她说我炒的是滑蛋!!!

用料  

鸡蛋 一颗
少许
黑胡椒 少许
少许
鸡粉 少许
20ml

简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法  

  1. 准备一颗鸡蛋打到碗里搅拌

    简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法 步骤1
  2. 加入水充分搅拌均匀,鸡蛋的颜色变浅

    简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法 步骤2
  3. 加入盐、鸡粉、胡椒粉

    简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法 步骤3
  4. 继续搅拌

  5. 开火,热锅后倒少许油,蛋液立即倒入锅内。

  6. 等待底部凝固就开始画圈圈炒

    简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法 步骤6
  7. 画圈圈炒到没有蛋液后出锅即可

    简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2015-09-11 16:19:19
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