爆炒油蛤

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富含蛋白质和锌,低热量美味,居家减肥必学菜肴。

用料  

油蛤 500g
洋葱 半颗
胡萝卜 1/4个
青椒 1小个
料酒 少许
生抽 少许

爆炒油蛤的做法  

  1. 将洋葱和青椒切丝,无须太细,胡萝卜切片备用。

    爆炒油蛤的做法 步骤1
  2. 在锅中倒入少量油,烧热后将配菜(洋葱,青椒,胡萝卜)入锅,炒香。

    爆炒油蛤的做法 步骤2
  3. 放入洗净的油蛤,喷料酒,不断翻炒。

    爆炒油蛤的做法 步骤3
  4. 加生抽,翻炒至所有贝壳打开,收汁装盘。

    爆炒油蛤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-09-13 13:07:23
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爆炒油蛤的答疑

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