南瓜红豆饼

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南瓜的营养价值很高,这款面食老少皆宜。

用料  

南瓜泥 275g
面粉 160g
糯米粉 90g
红糖 3tsp
干酵母 1/4tsp
红豆 140g

南瓜红豆饼的做法  

  1. 冷水浸泡红小豆3-4个小时,然后加入红糖水煮20分钟。

    南瓜红豆饼的做法 步骤1
  2. 将煮完的红豆和南瓜一起上锅蒸30分钟

    南瓜红豆饼的做法 步骤2
  3. 将蒸好的红豆加适量的水用榨汁机打成泥

    南瓜红豆饼的做法 步骤3
  4. 将南瓜加适量的水用榨汁机打成泥

    南瓜红豆饼的做法 步骤4
  5. 将面粉和糯米粉分别过筛,加入酵母粉。

    南瓜红豆饼的做法 步骤5
  6. 将南瓜泥倒入晒好的面粉中,将面和匀。然后盖上保鲜膜醒发30分钟

    南瓜红豆饼的做法 步骤6
  7. 将醒发好的面团揉匀,切成均匀的小段,然后将豆沙馅包在里面

    南瓜红豆饼的做法 步骤7
  8. 将包好馅的饼轻轻按扁,擀成圆形。

    南瓜红豆饼的做法 步骤8
  9. 倒入适量的油用平底锅或者电饼档烙成两面金黄即可。我在这用的是我的煎饼神器。

    南瓜红豆饼的做法 步骤9
  10. 外酥里糯的南瓜红豆饼就出锅了。

    南瓜红豆饼的做法 步骤10

小贴士

1. 个人不喜欢太甜的食品,所以豆馅加入的红糖量比较少,只有一点点甜味,喜欢甜味的朋友可以加2倍或者3倍的量;
2. 面团醒发到扒开表面里面都是大气泡孔即可;
3. 包馅儿阶段记得多放点面粉这样不粘手。

为了健康,我是自己做的红豆馅。没时间的朋友可以买现成的,但是外面的红豆馅里面大多数放了猪油,而且很多糖,个人不是很喜欢。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2015-09-14 11:11:46
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南瓜红豆饼的答疑

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