熟米饭 | 1人份 |
牛肉馅 | 50克 |
菠菜 | 3棵 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
黄豆芽 | 1小把 |
洋葱 | 1/8个 |
鲜香菇 | 3个 |
生抽 | 10克 |
料酒 | 10克 |
韩式蒜蓉辣酱 | 20克 |
白芝麻 | 1小把 |
香油 | 适量 |
鸡蛋 | 或者咸鸭蛋 1个 |
蒜 | 1瓣 |
菠菜洗净后,茎和叶子切开,放入开水锅中焯过,先放入菠菜茎,焯1分钟左右,再放入菠菜叶子,焯30秒,然后捞出,攥干水分,备用。
胡萝卜去皮切丝,炒锅倒油,大火烧热后,放入胡萝卜丝,少许盐,翻炒1分钟左右。盛出备用。
再放入切好的香菇薄片,少许盐,翻炒至冒出水汽,香菇片全熟,盛出备用。
接下来炒黄豆芽,放一点点盐,翻炒至黄豆芽全熟,出锅。
前面先把所有的蔬菜都炒完,最后再炒牛肉馅,这样可以只刷一次锅就好啦。锅中倒油,烧热后放入切好的蒜蓉和50克牛肉馅翻炒,倒入10克生抽、10克料酒,翻炒至牛肉馅全熟,汤汁收干,即可出锅。
准备好石锅,我没有石锅,就用了砂锅。提前在锅内侧刷一层油,最好用黄油,比较香,这样待会儿才能吃到好吃的锅巴。
将米饭盛到锅里,铺平。
将处理过的蔬菜码在饭上,我的拌饭里,黄瓜、洋葱、青椒是生的,其它是之前炒熟过的。
再将炒好的牛肉末放在中间。开小火,不要盖盖子,烧5分钟左右,就可以关火了,这时候米饭就有脆脆的锅巴了。
我吃的时候,拌饭的辣酱是用:20克的韩式蒜蓉辣酱、10克的生抽、5克的香油混合。
吃的时候,一般都还会在上面放一个单面煎过的鸡蛋,一起拌着吃。不过我推荐一个我私藏的小秘密:用熟的咸鸭蛋黄拌饭。好吃程度可以甩出鸡蛋好几条街。对了,记得还要撒上芝麻!这样才完美嘛。