懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做

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热量低又耐饥,颜值高味道也好,最近好上了这一口

用料  

紫薯 1只
生燕麦片 约30克
适量

懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的做法  

  1. 紫薯清洗干净,用打湿的厨房纸巾包裹后,进微波炉高火6分钟,中间翻面一次

    懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的做法 步骤1
  2. 称量生燕麦片,清洗干净后,放进豆浆

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  3. 将微波炉转熟的紫薯去皮,用叉子略压成泥后,放进豆浆机,加水到豆浆机的最低水位

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  4. 选择豆浆机的米糊功能

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  5. 豆浆机工作完毕后,就得到了一碗美腻的紫薯燕麦粥了

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小贴士

1,原料是生燕麦片,不是即食燕麦片哦
2,紫薯也可以不用微波炉转熟,但是为了不硌到豆浆机的刀头,得切成小小块才行
3,我的豆浆机是一人份的,如果大家的豆浆机比这个大,我想应该要适当调整紫薯和燕麦的份量,不然粥可能会太稀的

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该菜谱发布于 2015-09-15 19:28:23
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