韩式红薯粉条 | 400g |
红柿子椒 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
小葱 | 2根 |
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 10个 |
木耳 | 10朵 |
牛肉 | 250g |
鸡蛋 | 1个 |
菠菜 | 300g |
糖 | 85g (6 tbsp) |
盐 | 4g (1 tsp) |
生抽 | 120g (8 tbsp) |
麻油 | 90g (6 tbsp) |
黑胡椒 | 12g (1 tbsp) |
白芝麻 | 8g (2 tsp) |
大蒜 | 2瓣 |
植物油 | 45g(3 tbsp) |
腌渍牛肉和香菇木耳:
将香菇和木耳泡发后切丝,和(2.5 tbsp的生抽+1tbsp的糖+2tsp麻油)拌匀;
将牛肉切薄片,和(2.5 tbsp的生抽+1tbsp的糖+2tsp麻油+2tsp黑胡椒粉+蒜末)拌匀;
将 8 tbsp生抽+6 tbsp糖混合均匀;
三者各自放入冰箱冷藏至少2小时。
切丝配菜:
将红柿子椒,洋葱,胡萝卜切丝;
葱切小段;
菠菜焯水,挤干水分后加适量1tbsp生抽,1 tbsp糖和1tbsp麻油放在一边腌渍;
将鸡蛋加盐打散,炒成蛋饼切丝;
在腌渍菠菜时依次炒配菜:
锅里加少量的油,油热翻炒红柿子椒,柿子椒快熟的时候加胡萝卜一起翻炒,最后加入适量的生抽(或盐)和糖调味;炒熟后乘到盘子里
锅里加油准备用同样的方法炒下一个配菜(洋葱和小葱);
香菇和木耳由于腌渍过,所以直接加油翻炒,牛肉也是。
准备好配菜后,准备粉丝:
锅里加适量水大火煮沸,加入粉丝再次烧开后等8-10分钟;
捞出粉丝用冰水反复冲洗直到不烫手;
这时将粉条剪段到适合的长度;
加入6 tbsp麻油拌匀避免粘连。
炒粉丝:
取一个大锅,加入3 tbsp的植物油烧到7成热后加入冷藏的生抽和糖混合物混匀;
加入准备好的粉丝炒匀,加胡椒粉,此时还可根据个人口味再加生抽和糖;
最后把炒好的配菜倒入混匀就可以装盘出锅啦!最后在上面撒上白芝麻和蛋丝~~