孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇

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孕期营养对妈妈和宝宝都非常重要 燕窝中的唾液酸对胎儿大脑、皮肤的发育非常好,对孕妈皮肤及产后恢复都很有帮助。

用料  

干燕窝 6克
纯净水或矿泉水 1升
冰糖 22克
芒果 一个
印尼进口椰浆 50毫升

孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法  

  1. 先将干燕窝放入纯净水或矿泉水发泡4-5小时

    孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法 步骤1
  2. 然后撕条备用

    孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法 步骤2
  3. 将燕窝丝放入炖盅 加入纯净水 高出燕窝丝一指高 盖上盖子炖20-30分钟。喜欢口味软糯一些的可以久炖一会儿 喜欢爽脆口感的 炖25分左右就好

    孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法 步骤3
  4. 在燕窝炖到20分钟时加入事前准备好的冰糖 继续炖煮,5-10分钟后将炖好的燕窝盛出,芒果切花刀

    孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法 步骤4
  5. 将芒果丁和椰浆加入炖好的燕窝里,美味又营养的芒果椰浆燕窝就做好了。

    孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2015-09-19 09:32:35
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