羊肉煨冬瓜

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中秋时节,天气转凉,又到了吃羊肉冬瓜的季节了。今天给大家送上一道羊肉煨冬瓜。羊肉酥烂,冬瓜入口即化;羊肉味甘、性热,营养丰富,是冬季里滋补身体的佳品;而冬瓜性寒,是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜羊肉结合成汤,羊肉温而不燥,冬瓜寒而不凉,这道汤达到了尽善尽美的境界。

用料  

羊肉 150g
冬瓜 1000g
粉条 用量根据喜好
西红柿 1-2个
葱、姜、桂圆、香叶、八角、盐、白胡椒面、生抽、花椒水、料酒等 适量(依个人口味)
朝天椒 依个人口味

羊肉煨冬瓜的做法  

  1. 冬瓜要选用这种白皮的最佳,绵绵的,入口即化。去皮去籽,洗净切小块备用。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤1
  2. 羊肉切小块,用料酒、姜丝、盐、生抽、醋、十三香适量腌制。我这是前一天就腌制的。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤2
  3. 压力锅版:冬瓜块放入压力锅

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤3
  4. 加入腌制好的羊肉

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤4
  5. 加入水,刚没过冬瓜即可,因为在做的过程中,冬瓜会有大量的水析出,无须加太多的水。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤5
  6. 加入粉条,粉条的量可以依据个人喜好哦,喜欢西红柿的可以放点西红柿进去。增色不少,味道也不错。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤6
  7. 加入花椒水、葱、生姜片、八角、桂圆、朝天椒、香叶、胡椒面、姜粉、十三香等调味。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤7
  8. 压力锅选择汤粥功能,口味选择浓郁,也就是用时长点,25分钟。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤8
  9. 出锅放入盐,生抽提味,加入香菜碎、香油即可。喜欢醋的朋友可以加点醋哦,我是山西人,老陈醋自然不能少的,哈哈,这张图是上次做的,为了赶着写菜谱,用上了。

    羊肉煨冬瓜的做法 步骤9

小贴士

亲如果不用压力锅,普通锅也是可以的,不过用时长点,放入冬瓜羊肉加水调料等(除粉条,因为粉条煮太久会影响口感)大火烧开转小火约20分钟,放入在凉水中泡过的粉条,直至粉条熟了。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-09-20 11:05:06
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羊肉煨冬瓜的答疑

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