豌豆腊肠焖饭（宿舍版）

Name: 豌豆腊肠焖饭（宿舍版）
Ingredients: 190g(沃尔玛速冻一份的量）豌豆粒; 半根胡萝卜; 一根（40g）腊肠; 一勺半酱油; 一小勺盐; 看着放鸡精; 一小勺橄榄油; 半碗大米; 1/4碗燕麦米

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宿舍电饭煲焖饭少油少盐营养健康

用料

千万不能放太多水，因为蔬菜会煮出很多水份。因为要减肥所以我都放很少的油和盐，口味很清淡。大家可以根据自己口味再加适量的盐。【腊肠是红灯食品，一定要少放。】

焖饭宿舍

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该菜谱发布于 2015-09-20 16:38:24

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