快手蒸杏仁巧克力燕麦蛋糕(低卡无油无糖无粉)

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家里没有面粉,又想吃点甜点。于是突发奇想把家里的燕麦打成粉,做了这道吃到饱又只有300卡的蛋糕。口感跟真的巧克力蛋糕比不了,不过可以当增肌减脂的欺骗餐也不错。

用料  

无糖可可粉 2汤匙
鸡蛋 2颗
燕麦 40克
零卡代糖 2汤匙
生杏仁片(可选) 些许

快手蒸杏仁巧克力燕麦蛋糕(低卡无油无糖无粉)的做法  

  1. 把生燕麦用搅拌机打成粉状

  2. 燕麦粉中加入可可粉,代糖和鸡蛋搅拌成糊状。上面撒上杏仁片。

  3. 蒸8分钟左右

    快手蒸杏仁巧克力燕麦蛋糕(低卡无油无糖无粉)的做法 步骤3
  4. (可选) 淋上巧克力糖浆。我用的是Calorie Free Walden Farms Chocolate Syrup,零卡的,使劲加吧,不会长肉(•̀⌄•́)

    快手蒸杏仁巧克力燕麦蛋糕(低卡无油无糖无粉)的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2015-09-22 06:45:17
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