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早餐
营养早餐米糊
营养早餐米糊
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格格姑
秋意渐浓，一碗热腾腾的多谷杂粮米糊为自己在瑟瑟秋风中增加暖意和营养
用料
多谷米自配：红米/糯米/碎玉米/麦米
2勺
黑米/稗麦米
各1勺
黑豆/红豆/芡实/薏米
共2勺
原麦片
1勺
营养早餐米糊的做法
睡前将上述材料放入不锈钢盆中搅拌均匀，清水冲洗；加入过滤水浸泡过夜
将浸泡过的米和水放入
豆浆
机，加水至标记处
选择米糊档即可
小贴士
可以添加红枣/枸杞，或者百合干，润肺清燥
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香菇乌鸡汤
该菜谱发布于 2015-09-25 00:30:36
87 收藏
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