一周早餐

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看一看,拼一拼就会了。想好早晨吃什么,头天晚上准备好一下,第二天不超过十分钟就搞好了。简单营养易上手
只要你有煎锅,电饭锅,豆浆

用料  

主食+蔬菜+水果+喝的

一周早餐的做法  

  1. 豆腐皮用盐芝麻拌一拌

    一周早餐的做法 步骤1
  2. 各种菜放锅里炒一下

    一周早餐的做法 步骤2
  3. 煎完蛋的锅不洗,大火烧下锅,关火,把紫甘蓝丢进去,用余热就够了,锅盖一闷。该干嘛干嘛,几分钟后,撒少许盐,紫甘蓝就好了加点醋,更美味。好多叶子蔬菜都可用此法

    一周早餐的做法 步骤3
  4. 红豆薏米头晚泡

    一周早餐的做法 步骤4
  5. 饺子煎两面

    一周早餐的做法 步骤5
  6. 自制杂酱面过程稍微补充,后面补充菜谱

    一周早餐的做法 步骤6
  7. 煎完火腿煎韭菜

    一周早餐的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2015-09-26 08:03:08
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