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营养超倍——菠菜汁
营养超倍——菠菜汁
8.5
综合评分
14
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小小的牛
菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
用料
菠菜
250克
营养超倍——菠菜汁的做法
榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下
然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了
新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品
小贴士
新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下，除掉了80%以上的草酸
参照这个菜谱，大家做出 14 作品
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该菜谱发布于 2015-09-29 13:44:58
276 收藏
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