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营养超倍——菠菜汁
营养超倍——菠菜汁
8.5
综合评分
14
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小小的牛
菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
用料
菠菜
250克
营养超倍——菠菜汁的做法
榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下
然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了
新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品
小贴士
新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下，除掉了80%以上的草酸
参照这个菜谱，大家做出 14 作品
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北意脆皮黑胡椒牛肉披萨
该菜谱发布于 2015-09-29 13:44:58
274 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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