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低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）

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亲爱的_早安的厨房  亲爱的_早安
健身人士最适合，低热无糖，补充碳水和蛋白质

用料  

香蕉 2个
蛋白粉（没有可不加） 1勺
全麦粉 130g
脱脂牛奶 适量
鸡蛋 2个

低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）的做法  

  1. 香蕉压成泥（越熟的越甜，可以代替白糖）

    低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）的做法 步骤1

  2. 加入2个蛋黄搅拌均匀

    低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）的做法 步骤2

  3. 加入全麦粉、蛋白粉（非必需）、牛奶拌匀

    低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）的做法 步骤3

  4. 打发余下的两个蛋清，或者以泡打粉代替

    低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）的做法 步骤4

  5. 把面糊倒入电饭煲，撒上果料，我撒的蓝莓干，大家自行发挥创意吧。菜单选择蛋糕项

  6. 即日分钟后，出锅，摆盘

    低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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低热香蕉全麦无糖蛋糕（电饭锅版）相关分类

蛋糕 电饭煲

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fighting～的封面
fighting～
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该菜谱发布于 2015-09-29 21:29:30
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