花甲白贝 | 500g |
鲜虾 | 250g |
意面(你你喜欢哪种就哪种) | 500g |
红辣椒 | 半根 |
红皮洋葱 | 半个 |
红萝卜 | 150g |
芹菜 | 100g |
parsley(真不知道中文) | 两根 |
白葡萄酒 | 半杯 |
蒜泥 | 半颗蒜头切成 |
用辅食机将红皮洋葱、胡萝卜、芹菜加入大概1oz水,搅碎备用(下文称蔬菜泥)。
鲜虾去壳去虾线留头。(可不留)我是讲头一起煮汤汁比较“重口味
热锅下橄榄油(一定要extra virgin oil)下蒜泥,炒至变色后下蔬菜泥。(由于有水分,捞起蔬菜泥留水分被用),煮5-7分钟,可问道蒜香混合蔬菜泥出来的味道。
下少许盐和黑胡椒粉和辣椒,把准备好的鲜虾倒进去,和蔬菜泥蒜泥充分混合,这会非常香。翻炒至虾变为红色。下贝类,放入parsley。继续翻炒5-7分钟。大部分贝类都会开壳,没开的都是死的。然后将剩下的蔬菜汁倒入,继续翻炒1-2分钟,白酒倒入,盖盖,中大火焖5-6分钟。 海鲜酱已经做出。
开始步骤3时,烧开一锅水,加少许盐,将意面放入
这种意面煮大概8-10分钟,一点要不间断搅拌,防止粘锅。(传统的意式餐厅厨房有个意面墙,就是把煮好的意面摔到墙上去不会掉下来,就是煮好了,当然你可以尝尝软硬程度)
意面出锅滤水,不用摔太干。直接倒入已煮好的海鲜汤汁中。搅匀。
出锅上盘。