一个番茄饭

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下厨房里已经有很多版本的番茄饭了,这个是在尝试了各家的之后,总结出来比较稳定口感的。菜肉饭齐全营养均衡不油不腻,孕期哺乳期都在吃这款。

用料  

根据自家用量准备即可
橄榄油 1小勺
什锦蔬菜 若干
香菇 3朵
广式腊肠 一根半
西红柿 一个
1.5小勺
1/2小勺
一品鲜酱油 0.5小勺

一个番茄饭的做法  

  1. 准备好香肠,这里用的是咸味广式香肠,瘦肉比较多的款,这样不会太腻。切丁准备

    一个番茄饭的做法 步骤1
  2. 香菇洗干净,去梗,切丁。貌似我买成花菇了……但也很美味

    一个番茄饭的做法 步骤2
  3. 西红柿洗净去皮。我不喜欢边吃边吐西红柿皮,所以做之前先去掉皮,火烤一下或者开水烫一下都很简单。

    一个番茄饭的做法 步骤3
  4. 米淘好,放比平时焖饭稍少一点的水,因为西红柿含有水分可以补充到饭里。
    然后把什锦蔬菜、切好的香菇、切好的香肠,统统都放进电饭煲里。
    放橄榄油、一品鲜酱油、盐、糖。最后摆上西红柿。然后用电饭煲普通焖饭的模式,等着就可以了。一会儿就饭香肉香飘满屋啦!

    一个番茄饭的做法 步骤4
  5. 饭好了之后,用盛饭勺把西红柿捣烂,拌匀米饭,就可以开动啦!

    一个番茄饭的做法 步骤5
  6. 如果喜欢,可以在上面加一些剪碎的烤海苔,现在韩国烤海苔很容易买到。味道很是不错滴!饭、菜、肉,齐全,不油不腻,鲜香可口。

    一个番茄饭的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-10-04 22:37:25
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