吞拿鱼菠菜三明治

Name: 吞拿鱼菠菜三明治
Ingredients: 一罐吞拿鱼罐头; 一只鸡蛋; 六、七把菠菜; 三片面包片

2 人做过这道菜

April在厨房

吞拿鱼和半熟鸡蛋拌在一起，不用添加多余的酱料。再加上菠菜，super健康好味哦～

用料

吞拿鱼罐头	一罐
鸡蛋	一只
菠菜	六、七把
面包片	三片

吞拿鱼菠菜三明治的做法

菠菜切碎、焯熟，挤掉水分。鸡蛋放入锅中煮五分钟，捣碎。
将吞拿鱼和鸡蛋碎拌在一起。
菠菜铺在面包上，压实。
切成小块即可。

小贴士

以上为三个人的早餐分量。
不爱吃面包边的可以切下去，不过硬硬的口感很好吃。

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该菜谱发布于 2015-10-05 14:27:02

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