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烤箱烤花菜

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霄爷圆滚滚的厨房  霄爷圆滚滚
好吃到没朋友的烤花菜。

用料  

有机花菜 半颗
青椒 一只
红椒 一只
食用油 三勺
生抽 五勺
蚝油 两勺
李锦记蒜蓉豆瓣酱 两勺
黑胡椒粉 适量
孜然粉 适量
咖喱粉 适量

烤箱烤花菜的做法  

  1. 将掰成小颗的有机花菜青椒红椒洗干净。沥干后铺在垫有锡纸的烤盘上

  2. 将食用油生抽蚝油蒜蓉豆瓣酱混合调成酱汁待用。

  3. 将黑胡椒粉孜然粉咖喱粉均匀撒在花菜青椒红椒上。

    烤箱烤花菜的做法 步骤3

  4. 将调好的酱汁刷在花菜青椒红椒上。

    烤箱烤花菜的做法 步骤4

  5. 烤箱200度预热5分钟后将烤盘放到中层200度15分钟。

    烤箱烤花菜的做法 步骤5

小贴士

上述用量可根据自己口味自行调配。
椒盐辣酱粉等各种粉可以加进去 因为家里没有就没加了。

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该菜谱发布于 2015-10-06 20:10:56
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