紫米杂粮粥

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多吃杂粮可以养颜排毒减肥哦~最爱杂粮粥里面的花生了。

用料  

紫米 1勺
黑米 1勺
黑豆 1勺
黄豆 1勺
绿豆 1勺
红豆 1勺
薏米 1勺
花生 1勺
莲子 1勺

紫米杂粮粥的做法  

  1. 所有材料,洗净加水浸泡半小时以上(杂粮不易煲糯,浸泡久点,吸水足了,容易煲)

  2. 放入电饭煲按煮饭键,保温至第二天,开吃前加适量红糖调味。

小贴士

加颗水煮蛋到杂粮粥里面,营养足了而且也好好吃哦~
 

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该菜谱发布于 2015-10-08 10:41:59
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紫米杂粮粥的答疑

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