混合香料(籽然、黑胡椒、丁香、玉桂、草果、豆蔻、黄姜粉、红椒粉等) | 适量 |
BASMATI(阿拉伯米) | 250g |
生鸡 | 一只 |
西红杮 | 两个 |
圆椒 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
大蒜 | 三瓣 |
姜 | 两片 |
草果 | 半个 |
柠檬、橙子 | 各半个 |
香菜 | 适量 |
蕃茄酱 | 适量 |
盐 | 少许 |
先将BASMATI洗净,泡水备用;
将混合香料倒入搅拌机,混合打碎成粉末状,备用;
洋葱切碎,与蒜末拌匀,备用
烧热炒锅,下油至油六成热,下洋葱、蒜末及半个草果,炒出香味;
加入斩件的鸡块,翻炒至鸡块稍变色,加入混合香料粉末适量,煸炒鸡块;
加入香菜梗、切碎的西红柿及蕃茄酱,转小火加盖焖;并加入少量水,约焖二十分钟
另起一锅煮BASMATI米饭,锅先加入少许油,加入洋葱末、蒜末适量,丁香、豆蔻各七、八粒,玉桂一小个,炒出香味;
将泡米的水倒掉,将米加入锅里,翻炒一下;加入适量的水,煮开后,转小火慢慢煮,这种米适合用少量的水加入慢火煮,不够水的话就慢慢适量地加;
约煮二十分钟,关火,并将一半米饭倒出;备用
将第一锅内焖好的鸡块夹出,把锅内大部分的汤汁倒入第二锅内的一半米饭中,备用;
将夹出的鸡块放回第一锅内,加入切了大块的青圆椒、橙子、柠檬翻炒约十分钟,加入鸡精,再翻炒均匀;
将第一锅的鸡肉等全部倒入第二锅内,将之前倒出的一半米饭再倒回第二锅里,覆盖住鸡块等材料,转小火;
小火焖饭约二十分钟,适当地搅拌,让汤汁均匀地与米饭混和;
-至米饭变香软,加入小米椒再焖五分钟,用盐稍调味道,就可以出锅了!