川贝海底椰糖水(止咳润肺)

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秋一来,不自觉的就咳嗽了。特别是家里的小孩,给她吃药又舍不得。
其实,药食同源的意思就是一些食物具备了药的功效。
这时候,你用止咳的川贝,去火的雪梨,润燥的海底椰,养心的皂角米,
给家里人熬一锅糖水,也不失为一种止咳妙方!

用料  

皂角米 若干
银耳 若干
雪梨 一个
川贝 若干
海底椰 一份
冰糖 若干

川贝海底椰糖水(止咳润肺)的做法  

  1. 将皂角米银耳泡发2小时,银耳撕成小朵;
    川贝加纯净水泡发半小时;
    海底椰泡发十分钟备用

    川贝海底椰糖水(止咳润肺)的做法 步骤1
  2. 将雪梨洗净切片(也可以放些红枣一起哦)

    川贝海底椰糖水(止咳润肺)的做法 步骤2
  3. 取高压锅加水加食材加冰糖煮40分钟即可

    川贝海底椰糖水(止咳润肺)的做法 步骤3

小贴士

海底椰只煲功效,吃不动的哦!
如果想祛湿,在里面加入薏米;想滋阴在里面加入银耳哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

川贝海底椰糖水(止咳润肺)相关分类

该菜谱发布于 2015-10-14 15:31:54
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