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川贝海底椰糖水(止咳润肺)
川贝海底椰糖水(止咳润肺)
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谢记谢宴二姨妈
秋一来,不自觉的就咳嗽了。特别是家里的小孩,给她吃药又舍不得。
其实,药食同源的意思就是一些食物具备了药的功效。
这时候,你用止咳的川贝,去火的雪梨,润燥的海底椰,养心的皂角米,
给家里人熬一锅
糖水
,也不失为一种止咳妙方!
用料
皂角米
若干
银耳
若干
雪梨
一个
川贝
若干
海底椰
一份
冰糖
若干
川贝海底椰糖水(止咳润肺)的做法
将皂角米银耳泡发2小时,银耳撕成小朵;
川贝加纯净水泡发半小时;
海底椰泡发十分钟备用
将雪梨洗净切片(也可以放些红枣一起哦)
取高压锅加水加食材加冰糖煮40分钟即可
小贴士
海底椰只煲功效,吃不动的哦!
如果想祛湿,在里面加入薏米;想滋阴在里面加入银耳哦
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该菜谱发布于 2015-10-14 15:31:54
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