藜麦牛油果烤鸡胸

Name: 藜麦牛油果烤鸡胸
Ingredients: 30g藜麦; 150g鸡胸肉; 半个牛油果; 适量黑胡椒粉; 适量孜然粉; 适量盐; 适量坚果

7.4 综合评分

9 人做过这道菜

叶大吵

开始进入减肥模式，鸡胸肉当属不二之选，不吃饭我一下又受不了，放点藜麦权当安慰，牛油果丰富营养，慢慢来减肥吧~~~

用料

藜麦	30g
鸡胸肉	150g
牛油果	半个
黑胡椒粉	适量
孜然粉	适量
盐	适量
坚果	适量

藜麦牛油果烤鸡胸的做法

藜麦洗净，放水里煮熟，沥干水分备用
鸡胸肉洗净切丁，加入黑胡椒粉、孜然粉、盐，腌制一小时
牛油果切丁
将以上三样混匀，用锡纸包起来，烤箱200℃，烤18分钟
撒点坚果开吃吧

小贴士

调理可以自己选，放辣椒粉、花椒粉啥的你爱就好~~~~但别放多了，重口不好~~~

参照这个菜谱，大家做出 11 作品
全部11个作品

上传你做的藜麦牛油果烤鸡胸

藜麦牛油果烤鸡胸相关分类

烤箱

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-10-14 15:58:48

899 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢藜麦牛油果烤鸡胸的也喜欢

一吃就上瘾的日式红豆奶酪包，安利你们都去做❗

累并_快乐 2 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 12 做过

西兰花炒虾仁

春暖花开9628wm 38 做过

超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了

陈可可的味道 1885 做过

作者叶大吵的其他菜谱

草莓酱&蓝莓酱

叶大吵 2971 做过

中岛老师的燕麦饼干

叶大吵 1916 做过

超好吃的芋泥

叶大吵 1216 做过

红枣燕麦牛奶馒头

叶大吵 417 做过

肉松餐包

叶大吵 438 做过

贵妇人之吻

叶大吵 147 做过

香蕉司康

叶大吵 156 做过

牛油果马芬

叶大吵 148 做过

藜麦牛油果烤鸡胸的答疑

登录查看全部1条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负