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烤箱
藜麦牛油果烤鸡胸
藜麦牛油果烤鸡胸
7.4
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9
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叶大吵
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减肥
模式，鸡胸肉当属不二之选，不吃饭我一下又受不了，放点藜麦权当安慰，牛油果丰富营养，慢慢来减肥吧~~~
用料
藜麦
30g
鸡胸肉
150g
牛油果
半个
黑胡椒粉
适量
孜然粉
适量
盐
适量
坚果
适量
藜麦牛油果烤鸡胸的做法
藜麦洗净，放水里煮熟，沥干水分备用
鸡胸肉洗净切丁，加入黑胡椒粉、孜然粉、盐，腌制一小时
牛油果切丁
将以上三样混匀，用锡纸包起来，
烤箱
200℃，烤18分钟
撒点坚果开吃吧
小贴士
调理可以自己选，放辣椒粉、花椒粉啥的你爱就好~~~~但别放多了，重口不好~~~
参照这个菜谱，大家做出 11 作品
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该菜谱发布于 2015-10-14 15:58:48
899 收藏
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叶大吵
