烤箱版金枪鱼泡菜煎饼

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真的很好吃啊!热乎乎的满满的泡菜味道~金枪鱼有嚼劲很鲜美 西葫芦软软的 胡萝卜脆脆的~

用料  

金枪鱼 80g
西葫芦 半个
胡萝卜 半个
鸡蛋 两个
面粉 一把 随意啊看粘稠
椰子油/芝麻油/各种油
味岛香松\花生碎/芝麻

烤箱版金枪鱼泡菜煎饼的做法  

  1. 泡菜切碎 一定要切碎哦~

  2. 所有材料连同泡菜汁搅匀成面糊

  3. 烘焙纸上涂一点点椰子油 倒面糊 烤箱预热 200度 10-15分钟

  4. 我喜欢蘸醋 撒味岛香松调味

小贴士

烤箱温度时间大家自行调节~
因为我的电磁炉坏了只能用烤箱了 不过这样油少 健康哦~
用电饭锅也是可以的 就是不好洗锅 不推荐
泡菜很咸 我不想放盐~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-10-16 14:13:48
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烤箱版金枪鱼泡菜煎饼的答疑

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